ふだんの暮らし*しょぼい食卓

夫婦二人に戻った食卓の記録+α ニャンコとインコ

2016-06-27 20-16-13


2016年6月27日の夕食


カツオの刺身
オクラの胡麻和え
枝豆豆腐のめかぶがけ
白菜としめじと油揚げの味噌汁


今日は帰りが遅くなってしまったので
手をかけた料理は作りたくなくなり上記のようなメニューになった。
毎日毎日食事の支度をするのは大変だ。
自分一人だったらろくなものを食べないに違いない。
息子はちゃんと食べているのだろうか。


今日届いた生協のグリーンボックス。

2016-06-27 21-07-38

中身は、白菜、玉ねぎ、じゃがいも、人参、ズッキーニ、きゅうり。
定番野菜たちプラスズッキーニという感じ。


2016-06-27 18-39-27

明日も忙しそうだ。


今日の体重は、52.9㎏。
もっと増えているんじゃないかと思った。
足が気持ち悪い。


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2016-06-27 07-30-46


2016年6月27日の朝食


高菜じゃこごはん
鳥ムネ肉の塩麹漬焼き
ピーマンソテー
もずく酢
トマト
麦茶


むくみがひどいので塩分を控えようと思い味噌汁ではなく麦茶にした。
塩分を控えて水分を摂る。
そんなことでむくみが解消されるとも思えないけれど
何事にも努力は必要だ。
何もせず文句や不平不満愚痴を言う人間にはなりたくない。 


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2016-06-26 20-19-02


2016年6月26日の夕食


トビウオの塩焼き
パプリカのオリーブオイルソテー
ニラと豆腐の卵とじ
大根の味噌汁



今日はからりと爽やかで午後になって天気が良くなってきた。
夕方買い物に出た時、大好きな空に出会う。
夏の夕方の空。
わけもなく幸せな気持ちになる。
わけもなく。

2016-06-26 18-29-04

いつまでもそんな気持ちでいられたらいいのに。


今日の体重は、53.3㎏
むくみがまたひどくなってきたと思ったら
やっぱり体重も増えている。
どうしたもんじゃろのぅ。


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