ふだんの暮らし*しょぼい食卓

夫婦二人に戻った食卓の記録+α ニャンコとインコ

2016-06-15 20-33-07

2016年6月15日の夕食


十六穀ごはん 
かぼちゃの豚肉巻き
人参としめじのごま和え
きゅうりの辛子漬け
玉ねぎとほうれん草と油揚げの味噌汁


紀文の豆乳が好きだったのだけど、
久しぶりに買ったら紀文じゃなくてキッコーマンという表示になっていた。
業務提携や吸収合併が多いこの頃。


今日の体重、52.5㎏

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2016-06-15 07-30-08

2016年6月15日の朝食


納豆ごはん
ひじき煮
ブロッコリー
キウイ
味噌汁(インスタント)
ほかに、キュウちゃん漬、イカの塩辛もあり。

大豆イソフラボン摂取には納豆が一番かと、
そして発酵食品は体に良いのでよく食べる。
動物性たんぱく質がないな。


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2016-06-14 18-10-34

2016年6月14日の夕食


郷土料理 みやぎ乃(エスパル内)の、広瀬膳

はらこ飯
カキフライ
煮しめ
海藻サラダ
漬物
味噌汁
ずんだはっと



今日は去年まで本社に勤務していた子とご飯を一緒に食べた。
ハキハキしていて私は好きだったのだけど。
うちの会社も私が入社した11年前に比べると
随分と変わった感じがする。
あと10年。なんとか働き続けたい。


今日の体重、52.6㎏。


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