ふだんの暮らし*しょぼい食卓

夫婦二人に戻った食卓の記録+α ニャンコとインコ


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朝食

目玉焼き
ビアソーセージ、ブロッコリー、ミニトマト
ナスのわさび漬け
赤タマネギの甘酢漬け
ワカメと豆腐の味噌汁


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夕食

鶏胸肉の梅しそ焼き
冷奴
カブの浅漬け
ジャガイモとオクラの味噌汁



頭も体も衰えてきていることを強く実感する今日この頃。
このままではいけないと、ランニングを始めることを決意。
まずは必要なものを揃えようと思い、
仕事帰りにユニクロに寄った。
本格的なランナーになるつもりはなく、
体力維持が目的なので道具やウェアに費やすお金は少ないほど良い。
ということで、990円に値下げされていた
エアリズムストレッチクロップドパンツをゲット。
同じく値下げされて1,290円になっていた
エアリズムUVカットメッシュフルジップパーカも買った。
太陽が照りつける昼間に走るつもりはないのだけど。
雨が降らず早く帰ってこられたら明日から走るつもり。
死ぬまで元気でいたいから。



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朝食

納豆
大根とベーコンのコンソメ煮
ひじき煮
カブの浅漬け、ナスのわさび漬け
赤タマネギの甘酢漬け
ジャガイモと雪菜の味噌汁


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夕食

カジキのメンチカツ
ブロッコリーとレタスとトマトのサラダ
大根とベーコンのコンソメ煮
カブの浅漬け
ネギとワカメと豆腐の味噌汁


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旧岩崎邸庭園に咲いていた花。
庭が好き。
イギリスで庭めぐりツアーに参加するのが夢。


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朝食

チーズトースト
ツナサラダ


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夕食

豚肉とキャベツのアンチョビ風味炒め
大根とベーコンのコンソメ煮
カブときゅうりの浅漬け
ジャガイモと雪菜の味噌汁


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テツと鉄亜鈴


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「僕はトレーニングなんてしないにゃ」



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