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朝食

ブロッコリーの中華あんかけ
納豆ごはん
しめじと水菜と豆腐の味噌汁
キムチ

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夕食

豚肉ともやしと水菜の炒め物
鰯の梅煮
白菜と油揚げの味噌汁


しばらく記事のアップができなかった。
徐々に過去記事も載せる予定です。
 



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