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朝食

ホッケ
赤タマネギとかつおの生節和え
ポテトサラダ
ナスのわさび漬け
人参と油揚げとワカメの味噌汁


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夕食

四川回鍋肉
メカブ
中華スープ


今日からランニング始めました〜!
ほんの1.5㎞くらいだったけれど、
久々のランでちょっと疲れた。
焦らず少しずつ体力をつけていきたい。
目的の一つは熟睡なんだけど、どうかな。
 



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