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朝食

肉じゃが
茄子炒り
オクラ
水菜の味噌汁


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夕食

マーボ豆腐
大根と水菜とツナのサラダ
カブの浅漬け
大根とにんじんと雪菜の味噌汁


木曜日の夜に顔に赤い発疹が出ているのに気づき、
最初は化粧かぶれか虫刺されかと思っていたものが
じつは帯状疱疹だった。
痛痒くて眠れない~





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