2016-06-15 07-30-08

2016年6月15日の朝食


納豆ごはん
ひじき煮
ブロッコリー
キウイ
味噌汁(インスタント)
ほかに、キュウちゃん漬、イカの塩辛もあり。

大豆イソフラボン摂取には納豆が一番かと、
そして発酵食品は体に良いのでよく食べる。
動物性たんぱく質がないな。


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