2016-07-21 07-32-18


2016年7月21日の朝食


塩サバ
ブロッコリー
鶏胸肉の塩麹漬け焼き
白菜の漬物
味噌汁



健診が終わったけれど、
これからも食べるものには気をつけようと思う。
でも、白いご飯の量を少なくすると
やっぱりなんだか物足りない。
だからなかなか糖質を減らせない。


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