ふだんの暮らし*しょぼい食卓

夫婦二人に戻った食卓の記録+α ニャンコとインコ

カテゴリ: 家めし


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朝食

納豆ご飯
目玉焼きとミニトマト
中華スープ
きゅうりの浅漬け


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夕食

水餃子
サラダ
きゅうりの浅漬け
ナスとネギと豆腐の味噌汁


今日は雨降りでランニングはなし。
明日も実家に行くからなしかな。


 


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朝食

ホッケ
赤タマネギとかつおの生節和え
ポテトサラダ
ナスのわさび漬け
人参と油揚げとワカメの味噌汁


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夕食

四川回鍋肉
メカブ
中華スープ


今日からランニング始めました〜!
ほんの1.5㎞くらいだったけれど、
久々のランでちょっと疲れた。
焦らず少しずつ体力をつけていきたい。
目的の一つは熟睡なんだけど、どうかな。
 



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朝食

メカブ
きゅうりとカニカマの旨だれ和え
ジャガイモと豆苗の味噌汁


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夕食

豚肉とナスとピーマンのキムチの素炒め
赤タマネギとかつおの生節和えミニトマト添え
人参と油揚げとワカメの味噌汁



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洗濯物をフミフミするテツ。
ブヒブヒ。



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朝食

目玉焼き
ビアソーセージ、ブロッコリー、ミニトマト
ナスのわさび漬け
赤タマネギの甘酢漬け
ワカメと豆腐の味噌汁


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夕食

鶏胸肉の梅しそ焼き
冷奴
カブの浅漬け
ジャガイモとオクラの味噌汁



頭も体も衰えてきていることを強く実感する今日この頃。
このままではいけないと、ランニングを始めることを決意。
まずは必要なものを揃えようと思い、
仕事帰りにユニクロに寄った。
本格的なランナーになるつもりはなく、
体力維持が目的なので道具やウェアに費やすお金は少ないほど良い。
ということで、990円に値下げされていた
エアリズムストレッチクロップドパンツをゲット。
同じく値下げされて1,290円になっていた
エアリズムUVカットメッシュフルジップパーカも買った。
太陽が照りつける昼間に走るつもりはないのだけど。
雨が降らず早く帰ってこられたら明日から走るつもり。
死ぬまで元気でいたいから。



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朝食

納豆
大根とベーコンのコンソメ煮
ひじき煮
カブの浅漬け、ナスのわさび漬け
赤タマネギの甘酢漬け
ジャガイモと雪菜の味噌汁


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夕食

カジキのメンチカツ
ブロッコリーとレタスとトマトのサラダ
大根とベーコンのコンソメ煮
カブの浅漬け
ネギとワカメと豆腐の味噌汁


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旧岩崎邸庭園に咲いていた花。
庭が好き。
イギリスで庭めぐりツアーに参加するのが夢。


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