ふだんの暮らし*しょぼい食卓

夫婦二人に戻った食卓の記録+α ニャンコとインコ

カテゴリ: 今日の出来事



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朝ごはんを食べてから仙台朝市へ。
メインの目的は雑穀。
すずやさんで、ハトムギとえごまを購入。

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午後の遅い時間になって散歩。

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古代米の水田は稲刈りが済んでいたけれど、
かかしさんたちはまだ頑張っておりました。

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アートじゃのう。

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おいしいお米が採れたでしょうか。





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朝食

納豆ごはん
肉じゃが
大根と水菜とツナのサラダ、ミニトマト
じゃがいもと人参と雪菜の味噌汁


帯状疱疹になったので仕事を休んだ。
今日一日だけ。

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昼はチャーハンを作った。
何もしたくなかったけど、ちゃんと食べないとと思って。

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夕食

かぼちゃの豚肉巻
ポテトサラダ
カブの浅漬け
野菜スープ(トマト風味)


今日は会社を休んだので朝もいつもよりゆっくり寝ていようと思ったのに、
早朝から緊急速報で起こされた。

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速報を見て、また布団にもぐりこんだ私。
ミサイル落ちたら死んでいいと思ったね。
だって、どこにも逃げられないもん。


 



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朝食

肉じゃが
茄子炒り
オクラ
水菜の味噌汁


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夕食

マーボ豆腐
大根と水菜とツナのサラダ
カブの浅漬け
大根とにんじんと雪菜の味噌汁


木曜日の夜に顔に赤い発疹が出ているのに気づき、
最初は化粧かぶれか虫刺されかと思っていたものが
じつは帯状疱疹だった。
痛痒くて眠れない~





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朝食

ホッケ
赤タマネギとかつおの生節和え
ポテトサラダ
ナスのわさび漬け
人参と油揚げとワカメの味噌汁


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夕食

四川回鍋肉
メカブ
中華スープ


今日からランニング始めました〜!
ほんの1.5㎞くらいだったけれど、
久々のランでちょっと疲れた。
焦らず少しずつ体力をつけていきたい。
目的の一つは熟睡なんだけど、どうかな。
 



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朝食

目玉焼き
ビアソーセージ、ブロッコリー、ミニトマト
ナスのわさび漬け
赤タマネギの甘酢漬け
ワカメと豆腐の味噌汁


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夕食

鶏胸肉の梅しそ焼き
冷奴
カブの浅漬け
ジャガイモとオクラの味噌汁



頭も体も衰えてきていることを強く実感する今日この頃。
このままではいけないと、ランニングを始めることを決意。
まずは必要なものを揃えようと思い、
仕事帰りにユニクロに寄った。
本格的なランナーになるつもりはなく、
体力維持が目的なので道具やウェアに費やすお金は少ないほど良い。
ということで、990円に値下げされていた
エアリズムストレッチクロップドパンツをゲット。
同じく値下げされて1,290円になっていた
エアリズムUVカットメッシュフルジップパーカも買った。
太陽が照りつける昼間に走るつもりはないのだけど。
雨が降らず早く帰ってこられたら明日から走るつもり。
死ぬまで元気でいたいから。



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